Η όραση είναι η σημαντικότερη αίσθηση που απαιτείται για την οδήγηση, αφού χάρη σε αυτή μπορούμε να κινηθούμε με ασφάλεια στο δρόμο και να αποφύγουμε πιθανούς κινδύνους. Μάλιστα, το 90% των πληροφοριών που χρειάζεται ένας οδηγός για να κινηθεί στο δρόμο προέρχονται από τα μάτια. Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό οι οδηγοί να είναι πλήρως ενημερωμένοι για όλους εκείνους τους παράγοντες που επηρεάζουν την όραση, ώστε να πάρουν τα κατάλληλα μέτρα -όχι μόνο για την ασφάλειά τους στο δρόμο, αλλά και για την υγεία τους!
Ποιοί είναι όμως οι παράγοντες αυτοί και πώς μπορεί ένας οδηγός να βρει αποτελεσματικές λύσεις, ώστε να έχει άψογη όραση κατά την οδήγηση; Θα τα μάθεις όλα παρακάτω!
Οδήγηση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Ανάλογα με την ώρα της ημέρας, οι ανάγκες του οδηγού όσον αφορά στην όρασή του είναι διαφορετικές, όπως και τα μέτρα που θα πρέπει να λάβει. Κατά τη διάρκεια της ημέρας λοιπόν είναι σημαντικό ο οδηγός να φορά γυαλιά ηλίου με ειδικούς φακούς που απορροφούν την υπεριώδη (UVA και UVB) ακτινοβολία, όπως και τη μπλε ακτινοβολία. Το ζητούμενο για τους φακούς που χρησιμοποιεί ο οδηγός την ημέρα είναι να περιορίζουν τις αντανακλάσεις και να αυξάνουν την αντίληψη των χρωμάτων. Οι πολωτικοί φακοί είναι ιδανικοί για την περίπτωση αυτή, αφού περιορίζουν τις αντανακλάσεις από επιφάνειες, όπως το παρμπρίζ.
Οδήγηση κατά τη διάρκεια της νύχτας
Η όραση του οδηγού δεν αντιμετωπίζει προκλήσεις μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και κατά τη διάρκεια της νύχτας! Γι’ αυτό, όπως φροντίζει για τα γυαλιά που φοράει στο πρωινό φως, ο οδηγός θα πρέπει να φροντίσει και για τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης. Τα γυαλιά νυχτερινής οδήγησης είναι εξίσου σημαντικά με τα γυαλιά ηλίου, καθώς εξασφαλίζουν καθαρή και ευκρινή όραση στις ώρες της ημέρας που, λόγω του σκοταδιού, οι κίνδυνοι στο δρόμο είναι λιγότερο εμφανείς. Οπότε, για να νιώθει ο οδηγός μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά στο δρόμο, το κατάλληλο ζευγάρι γυαλιών για νυχτερινή οδήγηση είναι απαραίτητο!
Αλλαγές στην όραση λόγω ηλικίας
Όσο μεγαλώνουμε, συμβαίνουν διάφορες αλλαγές στην όρασή μας λόγω ηλικίας. Μία από αυτές τις αλλαγές είναι η μείωση της ικανότητάς μας να εστιάσουμε σε αντικείμενα που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση (πρεσβυωπία), ενώ μία άλλη είναι η μείωση της περιφερειακής όρασης. Για να αντιμετωπίσει εγκαίρως ο οδηγός τα οποιαδήποτε προβλήματα παρουσιαστούν στην όρασή του, είναι σημαντικό να κάνει τους απαραίτητους οφθαλμολογικούς ελέγχους κάθε χρόνο. Κάνοντας τακτικά έλεγχο, ο οδηγός θα μπορεί να ανανεώνει τους φακούς των γυαλιών του, ανάλογα με την εξέλιξη των προβλημάτων που ίσως έχει με την όρασή του, όπως η μυωπία ή ο αστιγματισμός, αλλά και να προλάβει μελλοντικά προβλήματα!
Τρόπος ζωής
Η όραση επηρεάζεται σημαντικά από τον τρόπο ζωής του οδηγού! Το κάπνισμα για παράδειγμα μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση διαφόρων παθήσεων των ματιών, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και ο καταρράκτης. Επομένως, η διακοπή του καπνίσματος είναι απαραίτητη για να προληφθούν αυτές οι ασθένειες, αλλά και για να βελτιωθεί η υγεία γενικότερα. Άλλος ένας παράγοντας που επηρεάζει την ικανότητα του οδηγού να αντιλαμβάνεται το περιβάλλον μέσω της όρασης, είναι η φαρμακευτική αγωγή. Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν διάφορες φαρμακευτικές αγωγές που προκαλούν θολή όραση και υπνηλία, οι οποίες κάνουν την οδήγηση επικίνδυνη. Στην περίπτωση αυτή, ο οδηγός θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτεί το γιατρό του, ο οποίος θα προτείνει τις απαραίτητες λύσεις για την περίπτωσή του.
Χρήσιμες συμβουλές
Μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να έχεις καλή όραση κατά τη διάρκεια της οδήγησης είναι:
- Αν φοράς φακούς επαφής, προσπάθησε να αποφεύγεις το δυνατό κλιματιστικό και το κάπνισμα μέσα στο αμάξι.
- Διατήρησε καθαρά τα τζάμια, τους καθρέπτες και το παρμπρίζ.
- Αν φοράς γυαλιά, φρόντισε οι φακοί τους να είναι καθαροί και χωρίς γρατζουνιές.
- Κάνε στάση περίπου κάθε 200 χλμ, ώστε να αποφύγεις την οπτική κόπωση.
- Μην υπερβαίνεις το επιτρεπόμενο όριο ταχύτητας, καθώς το οπτικό πεδίο μειώνεται με την υπερβολική ταχύτητα.
- Όταν ταξιδεύεις, καλό είναι να έχεις πάντα μαζί σου ένα εφεδρικό ζευγάρι γυαλιών μέσα στο αμάξι.
Η διατήρηση της ευκρινούς όρασης είναι πρωτεύουσας σημασίας για την ασφάλεια τόσο του οδηγού, όσο και των γύρω του. Λαμβάνοντας υπόψη τους παράγοντες, αλλά και τα tips που μοιραστήκαμε μαζί σου παραπάνω, μπορείς να μειώσεις σημαντικά τον κίνδυνο ατυχημάτων και να απολαύσεις άνετη και ασφαλή οδήγηση!
[Photo credit: depositphotos.com]